不要面目心焦，变漂亮是对我方的条款，而不是他东说念主的守望~ p1是我的自拍，p2是一又友拍的我，被许多电子宝宝夸是第一眼好意思女！，所有这个词东说念主闪着光的漂亮✨ 爽朗讲我不是那种大好意思女的类型，但素颜皮肤红润，概括了了，头发浓密很有氛围感，形体亦然细小有型ag百家乐回血，基础的吊带毛衣齐能把持，不会很显村炮~ - （本东说念主超等懒，是以只共享懒东说念主友好的行动） 🌷1.养脸+养发 早升引净水洗脸，毋庸洗面奶。晚间护肤用个精华油就够了，偶尔搭配刮痧板面部刮痧，一周2次就够用，脸会变嫩。 PS：往时洗头不错尝试范冰冰腌头发，像我再懒也会作念这个，打造氛围感好意思女 · 🌷2.任性踢屁股 经常去好意思容院的一个姐姐告诉我的，玩手机的时间就不错完成，先趴下，双手把上半身撑起来，然后两条腿踢腚！轮流踢归正踢够300个就行，这个行为对不错充分进修到脖子和面部肌肉，拉伸面部肌肉 · 🌷3.每天只吃2餐 坚抓16+8饮食法，我是：早午饭9点：蓝莓+无糖酸奶+燕麦；午晚饭5点；水油焖菜+高VC（刺梨/番茄/奇异果），减少细腻碳水的摄入，AG百家乐下三路技巧打法收缩和赘肉说拜拜 · 🌷4.内服补气血 数不清共享过若干次了，不念念皮肤像放深切的苹果干瘪发黄，头发大把掉成蒲公英的齐去吃！毕竟气血是皮肤的保鲜剂，为了这张脸花若干钱齐是值得的。这个losoki补铁片是我在香港药妆店淘到的，小分子能奏凯补进脸部和其他器官，我每天1粒坚抓了两个月，如实齐是正反映：皮肤像春日里通达的桃花标识透着粉嫩，20mg螯合铁直达肌底细胞，激活“气血源头”，像开了闸灌入全身，当今素颜直拍超自信，因为面颊自带红晕外出连腮红齐省了，加上形体细小又有线条感，随通俗便即是别东说念主眼中气血感好意思女，能收缩把持各式短裙，每天电量满格！ · 🌷5.石原好意思里式笑脸 我会每天对着镜子熟谙【石原好意思里式笑脸】，一启动我是念念退守嘴角下垂，不事自后看身边一又友练，对改善鸭子嘴也有匡助，幅度不错大些！ · 🌷6.10点半入睡 我没法6点起，只可早点睡了，晚上10点半休眠（睡不着用4-7-8呼吸法），睡饱了气血更足，我当今基本不会熬到后深夜了。 - 终末念念说，咱们女孩子任何时间齐不成烧毁我方，变好意思变好才是东说念主生的主旋律！

• 好意思
• ag百家乐回血
• 一顶
• 告戒
• 终点