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声明：本文实质均是阐述巨擘医学贵寓纠合个东说念主不雅点撰写的原创实质，意在科普健康知识请洞悉；如有躯壳不适请盘考专科大夫。

高血脂这事儿，说白了，不是有钱东说念主才得的“蓬勃病”，而是东说念主东说念主皆可能中招的“千里默杀手”。你认为我方瘦、不吃肥肉、天天早起跳广场舞就安全了？别快乐太早。

高血脂从不挑东说念主，它挑的是“糊口神色的破绽”。

我坐诊这样多年，见得多了：有年青小伙子体检一看，甘油三酯飙到五点几，一脸懵；还有老迈姨天天喝粥茹素，结果低密度脂卵白照样超标。你说它气东说念主不气东说念主？

问题是——大大皆东说念主根柢不知说念我方血脂高！你没看错，高血脂自己莫得透露症状，可一朝它“逃避”到一定进度，心梗、脑梗、动脉硬化就按序找上门。

等你倒下了，才知说念问题出在哪儿，就晚了。

那奈何办？药吃一辈子？反作用谁来承担？饮食管控？你能坚捏三天不吃点肉不喝点汤吗？通顺？说得悦耳，真作念起来，一周一次皆难。

这时辰就得讲讲“血脉欠亨”这个老中医的说法了。

你看，中医讲“痰”“瘀”“湿”，西医讲“动脉粥样硬化”“血脂颠倒”，其实说的是统一件事——血液里的垃圾太多了，管说念堵住了。

是以今天，我念念讲一张方子。不是什么高明偏方，而是一张经过我多年临床筛选、反复考据的老方子，专治“痰瘀互结”的血脂问题。

你别急着质疑，听我迟缓张开。

你知说念血脂为什么会高吗？不是你吃了几许油，而是你躯壳处理这些油的智力出了问题。

你吃一口烧鹅，它偶然就全成脂肪堆在血管里；要津是你的肝脏代谢智力、肠说念菌群结构、基础代谢率是不是精深。

我们老庶民爱说一句话：“东说念主老血就稠”，听上去像是宿命，其实是血液轮回系统老化的体现。

血管弹性着落、血液流速降速、血脂千里积速率加速，这三者相互影响，成了恶性轮回。

许多东说念主误认为血脂颠倒即是吃得太好，其实永久压力大、熬夜、贫寒深度休眠，也能让血脂飙升。你躁急的时辰，肝脏功能就会参差；肝管一乱，脂代谢也随着乱。

你认为你仅仅在加班，其实你躯壳如故在偷偷堆脂。

那我说的这个方子，矜重的即是通血脉、化痰瘀、调肝脾。

名字不紧迫，要津是它收拢了问题的根子。

方中主药是丹参，它的门径大得很，能活血化瘀，又能扩展微血管，改善微轮回。通俗说，它就像是给堵塞的血管“怒放说念”。

你认为丹参仅仅个“活血”的？我告诉你，它还能抗氧化、抗炎，连当代药理皆认同它对心脑血管的保护作用。

配伍三七，这是个狠扮装，中医说它“止血不留瘀，化瘀不伤正”，事理是它在计帐血管垃圾的还能修补血管壁，看管进一步挫伤。

当代经营也发现，三七对镌汰血脂、抗动脉粥样硬化有明确作用，以致有经营标明它能镌汰胆固醇给与率。

再加上郁金，这个药许多东说念主听着像调心思的，其实它还有个紧迫作用：疏肝理气、化湿降脂。

你肝气郁结，脂代谢就会参差，郁金一加进去，相当于把肝脏“调频”了。

还有山楂，这是我们老庶民最熟的一味药，也最容易被低估。

山楂不是“消食”那么通俗，它含有的黄酮类物资能透露减少血液中的胆固醇和甘油三酯，ag竞咪百家乐还能擢升“好胆固醇”（高密度脂卵白）的水平。

这几味药合在一说念，不是通俗的“化脂”，而是从疏肝、活血、化瘀、调脾多个角度出手，像是多线协同作战，把血脂问题从源流上分解。

你可能会问，那这方子是不是东说念主东说念主皆能用？不是。体质虚寒、脾胃年迈的东说念主，用的时辰得佐以健脾温阳的药物，比如陈皮、茯苓、半夏；不然容易出现泻肚、乏力等反映。

中医从来矜重“辨证施治”，不是开个药一锅端。

还有少量必须诠释晰：高血脂不是数值问题，而是血管情景的问题。

你光靠数值判断我方健康不健康，那即是拿着体温计量心跳，差得远。

有的东说念主胆固醇值不高，但血管内皮功能颠倒，依然会动脉硬化；有的东说念主数值高少量，但血液流动性好、炎症谋略低，反而问题不大。

我在门诊频繁让患者合作作念颈动脉超声、血液流变学搜检、C反映卵白检测，这些东西比单看血脂值靠谱太多了。

说到这里，我们得反过来念念个问题：为什么这样多东说念主血脂高了，吃药吃不下来？一个紧迫原因是——药物只处理“结果”，不处理“历程”。就像你屋里总是漏水，你光擦地板，不修水管，有什么用？

而中医矜重“调”，其实是“调历程”。你脂类代谢出问题，调肝；你代谢慢，调脾；你血管堵，活血化瘀；你气机郁，理气开郁。

这即是中医的“系统不雅”。

我遭受过一个四十多岁的男士，血脂高了五年，吃药三年，结果一直不睬念念，自后用这张方子加减珍摄四个月，甘油三酯从3.8降到1.5，低密度脂卵白从4.0降到2.6，何况东说念主也精神了，休眠改善，饭量精深，舌苔皆变薄了。

你说这是药效？不，是躯壳“节拍”被召回首了。

再说点“反知识”的事儿。

你认为血脂高就不行吃油？错！好油反而能降脂。橄榄油、亚麻籽油、紫苏油这些富含不填塞脂肪酸，能把“坏脂肪”赶出去。

你天天吃“脱脂”食物、喝白粥，反而饿得肝功能参差，血脂更难纵脱。

你认为每天吃燕麦、喝豆乳就能降脂？要是你肠说念菌群失衡，这些健康食物反而可能发酵得你胀气、便秘，血脂照样高。

是以我常提出患者先调肠说念，用点益生元、山药、茯苓这类药食同源的食材，远比你猛吃粗粮灵验。

你认为“通顺越多越好”？其实高强度通顺反而可能升高短期血脂，迥殊是没吃早饭就去晨跑的，脂肪动员增多，血脂反而更高。

中医讲“动中有养”，符合的反而是大概的太极、八段锦、分裂这类“动而不激”的神色。

我得说一句掏心窝子的话：血脂不是治下来的，是调出来的。

你吃药是纵脱，它不等于愈；你调躯壳，是科罚问题的根。

要是你欢娱在糊口中作念点调养，哪怕一天只作念少量，比如晚餐早点吃、早上揉揉肝经、饭后散个步、泡点山楂丹参茶，坚捏三个月，你会发现躯壳情景确切不雷同。

血脉一通，血脂确乎不错“无影踪”——但这个“通”，不是一条路通，而是躯壳的举座节拍被调顺了。

参考文件：

1. 国度中医药治理局.《中医药健康治理业绩要领》.2021年版

2. 中国养分学会.《中国住户膳食指南（2022）》

3. 陈可冀主编.《中医药防治高脂血症的经营透露》.中国中西医纠合杂志ag百家乐老板,2020,40(4):412-416