发布日期：2024-04-04 13:51 点击次数：89
上海读者龚女士问：最近，我在网上看到一个新词“明明病”。我看了一下列举的“症状”，几乎即是在说我。比如明知说念该减肥，却总也隐忍不了好意思食的诱骗；明知说念该勤恳责任，可也曾大致偷安。我该如何改动心态？
广东省汕头市爱家情绪运筹帷幄所理事长马健文答：“明明病”是相聚新词，并非疾病，却带有大量性。“明明病”一般由4种“病因”引起，各有“解药”。
1.荣幸心
有东说念主思减肥，但看到好意思食就劝我方“多吃一餐不会胖”，可总这么体重细目会增多。有的女性明知说念天气冷该多穿点，却为了好意思而荣幸认为“我方还年青，冻一下应该没事”，成果让要害病趁虚而入。
解药：要意识到，荣幸心仅仅自我催眠，同期用“有可能”来警示、胁制我方，比如“吃了就有可能胖”，AG百家乐有规律吗“冻了就有可能伤要害”。2.行能源不及
说白了即是“懒”，那些在学习、责任中大致偷安者多属此类。
解药：用“我选拔”的主动不雅念代替“不得不”的被迫不雅念。比如我选拔成为好职工，是以要慎重对待责任，而不是被迫完成。3.完竣目标
认为一朝作念了就要作念到最佳，但可能导致拖延，成果明知说念要作念，却迟迟不肯开展看成。
解药：完竣目标者每每“思比作念多”。忽视不论如何齐要先脱手，一运行可稍稍粗造些，但留出本领改动。还要示意我方“完成比完竣更重要”。4.逆反心
多见于青少年，明知说念不该作念某些事情，却因父母落魄而持意要作念。
解药：要知说念，跟父母对着干不是闇练，而是稚拙。思让别东说念主尊重我方的宗旨，先要让我方千里着从容起来。家长也要先把孩子的话听完再发表宗旨，给忽视时要以究诘的姿态、暖热的口吻。
著述源头：汕头市爱家情绪运筹帷幄所
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