ag百家乐怎样杀猪 核桃排第一，抑郁、心焦的东说念主，冬天多吃这2种食品，阳气足百病消

冬季天气清冷，凉气容易侵袭东说念主体ag百家乐怎样杀猪，凉气属于阴邪，容易毁伤东说念主体的阳气。

中医讲阳气对身段具有暖热、促进等热切作用，要是阳气不及，心神就无力激越，东说念主就会出现抑郁、失眠、忘记、看成冰冷等症状。

这亦然好多东说念主容易在冬季抑郁的因素。

而肾阳是全身阳气的压根，是以中医才疏巨人人冬季要补肾，要滋阴补阳，即是这个兴味兴味。

要是你入冬后总嗅觉怏怏发火、心思低垂、多虑、看成冰冷，那就要看重温补肾阳了，以下两种食品可以妥当多吃。

一、核桃

核桃入肾经，而肾为先天之本，核桃的温性可以助力肾阳，增强体内的阳气。

核桃除了能促进阳气生发，ag 真人百家乐某些要素还大致影响这些神经递质的水平，从而有助于肃穆心思，缓解抑郁和心焦等负面心思。

此外，核桃中含有的褪黑素等要素也有助于改善休眠质料。

服法：平直吃或者煮粥，搭配百合、红枣、黑芝麻等规模更好。

二、肉桂

肉桂性大热；归肾、脾、心、肝经，具有温补肾阳、温中散寒、活血通络的功效。

常吃肉桂，气血足、阳气旺，这东说念主体质和精神气象齐随着好。

服法：肉桂磨成粉沏茶，搭配陈皮、蜂蜜、红糖齐可以，或者煮粥、炖汤齐行，搭配红枣、生姜、鸡肉等。

虽然领导人人，要是阳气亏虚得历害，出现很严重的躯体化症状，比如身段水肿、腰膝酸软、夜尿庸碌、消化不良、神疲钝力等情况，需实时就医。

校对 庄武ag百家乐怎样杀猪

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