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玩ag百家乐技巧 饮接骨木汁或可促进代谢健康
发布日期：2024-01-23 19:09 点击次数：52
科技日报讯 （记者刘霞）好意思国华盛顿州立大学科学家领衔开展的一项议论深刻，畅达一周每天饮用约355毫升接骨木汁，能促使肠谈微生物组发生积极变化，汲引躯壳摈弃脂肪的智力，从而匡助东谈主们畛域体重并促进代谢健康。关系论文发表于最近的《养分素》杂志。
接骨木是一种深紫色小浆果，常算作药用植物和补充剂，以增强东谈主体免疫功能。但是，关于接骨木的其他潜在健康益处，东谈主们知之甚少。
为深入了解接骨木的健康益处，议论团队开展了一项迅速对照测验。测验中，18名超重成年东谈主被迅速分拨饮用接骨木汁或一种安危剂。这种安危剂由北卡罗来纳州立大学食物立异推行室特别研制，在相貌和滋味上与接骨木汁雷同，AG视讯百家乐同期免除表率化饮食。
遵守深刻，饮用接骨木汁的参与者体内，硬杆菌、放线菌等故意肠谈细菌数目权贵加多，而无益细菌数目则大幅着落。健康的肠谈微生物组关于养分给与以及东谈主们的身心健康至关进军。饮用接骨木汁还改善了弃旧容新。具体而言，饮用接骨木汁的参与者血糖水平平均缩短了24%，胰岛素水平也着落了9%。此外，接骨木汁还能增强躯壳摈弃脂肪的智力。在进食高碳水化合物后以及通顺技术，饮用接骨木汁的参与者脂肪氧化或脂肪酸理解权贵增多。
议论东谈主员示意，这些积极影响源于接骨木中高浓度的花青素。这训诫物性生物活性化合物具有多种健康益处，包括抗炎、抗糖尿病和抗菌作用。其他浆果固然也含有花青素，但频繁浓度较低。举例玩ag百家乐技巧，4杯黑莓果汁的花青素含量才与177毫升接骨木汁相配。