儿童保健门诊中60%-70%儿童存在养分问题ag百家乐可以安全出款的网站，包括瘦弱、贫血、能量摄入不及（或体重加多不及）、卵白质摄入过多、铺张补品等。其中12-24月是儿童养分“问题年级”阶段，约1/3存在能量摄入不及。
“能量摄入不及，吃得挺好，不长肉，养分不良”这些话题之间到底有啥联系呢？今天山东大学附属儿童病院儿童保健所副主任李宁就和天下共享一下一个常见案例：
临床案例
男童：1岁1月
主诉：吃饭好不长肉
降生史：第一胎第一产,安产，降生体重3.6kg
发育史：衰败既往体检资料
家眷史：父155.5cm，母152.3cm
体检：体重7.75kg，身长74.1cm，头围46.1cm，精神响应好，瘦弱貌，牙6枚，心肺腹未见颠倒。
大夫和家长的对话
家长：大夫我思查个微量元素，望望孩子缺什么，你看长得这样瘦？
大夫：孩子还是是“养分不良”了，得先望望孩子吃得好不好。
家长：吃可好了，便是不长肉，咱们生怕缺东西，让孩子经受不好。
大夫：平凡齐给孩子吃什么，大体说说。
家长：黎明起来一大碗稀饭，虾肉蒸鸡蛋羹；中午一碗肉沫稀饭，馒头蘸菜汤，能吃泰半个馒头，少量菜；晚上一碗杂粮稀饭，少量菜；两个饭点间还有生果，也很能吃，香蕉能吃2根，葡萄能吃一碗，橙子也能吃接近2个呢。并且奶奶还闲居给孩子熬鸡汤、鱼汤等很有养分的汤水，好的时刻能喝2大碗呢！这孩子能吃能喝，便是不长肉！家长反复强调！
大夫：那你和爸爸每天齐吃什么？
家长：咱们不挑食，啥齐吃。
大夫：把你们吃的东西还有你孩子吃的东西差别写下来，家长吃肉吃菜，孩子喝汤喝稀饭，吃菜汤。你望望你们家谁的生流水平最差？
家长：是，孩子吃的是最低廉的，然则这些汤水、稀的，软的齐是好消化好经受的，我专门给孩子作念的。
大夫：最浅易的道理，一小把大米就能作念出一锅稀饭来，ag真人百家乐真假并且越煮越稠糊，然则好几碗大米才能作念出一锅干饭来。孩子每次齐喝这一锅稀饭中的一碗来喝，能量有若干呢？能量密度不及，孩子奈何长肉呢？
家长：如实是这样回事哈，然则我的孩子不成吃硬东西，吃啥拉啥？
大夫：天天给孩子吃各式你们自认为好消化好经受的稀饭、稠粥，孩子的咀嚼功能和吞咽功能齐差，偶尔给孩子吃点正常的饭食，消化经受差这很正常，但不成因此就不给孩子吃了，这样只会造成一个恶性轮回，最终导致孩子体重增长不良。
征询至此，我认为这个孩子当先需要惩处的问题是“吃饭的问题”！
稀饭和汤水确实有养分吗？
咱们来望望《常用食品身分表》
论断便是，稀饭、汤水能量很低，更别说有养分！
相同分量的不同食品身分，含有水分多的食品（稀饭、稠粥、鸡汤），能量低。100g的鸡汤的能量极度于25g的米饭，如若孩子永久吃稀软饭、汤水，能量摄入不及，最终导致体重不增。
如何惩处吃饭的问题
1.住手进食过多的汤水、稀饭。
2.定时定点进食，保证三餐三点，尽量作念到餐点之间阻隔3小时傍边。
家长仅负责给孩子准备填塞养分的食品，吃或不吃，吃若干，让孩子我方说了算。
3.但家长一定要贵重餐点之间尽量不要给孩子食品。20-30分钟是一顿饭，过了饭点就把饭撤走，先吃饭只可下个饭点给孩子提供。
4.设想了一份凭据孩子体重贪图的个体化食谱，让家长崇拜延伸。
后续，家长满腹疑忌接管了我的主见，半月后随诊，孩子体重启动有昂首的趋势，见告家长不竭崇拜延伸，1月复诊，这1个月孩子体重加多0.65kg。
回归
“能量摄入不及，吃得挺好，不长肉，养分不良”到底有啥联系呢？
吃稀饭吃生果喝汤水吃好，不叫“吃得好”，唯有不外敏，“肉蛋奶生果蔬菜食粮”填塞能量平衡养分才叫“吃得好”！
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