发布日期：2024-05-02 18:59 点击次数：86
冬天天气干燥网络彩票和AG百家乐，皮肤也紧绷绷的，保湿成了关键的课题。许多东谈主齐知谈保湿要“补水”，但你神话过“补油”吗？
近些年，“以油养肤”的见地相配流行，它确切有用吗？今天咱们就来聊聊～
网罗截图
“以油养肤”，是什么“油”？
在扣问“以油养肤”之前，咱们先要明确，这里的“油”，指的是什么。
最初，不要去厨房寻找护肤品。如果说要用猪油、菜籽油来护肤，那笃定是无理的。之前网上还是火过一段时分的“橄榄油护肤”，也并不正确。因为有商酌发现，橄榄油的油酸结构对皮肤樊篱功能有粗野。
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常见的用于护肤的油类物资有这 2 类：
1
植物油
举例椰子油、荷荷巴油等，它们含有丰富的脂肪酸，省略滋补皮肤，减少干燥和紧绷感。这些油在护肤历程中有助于巩固皮肤、改善肌肤质感。
2
矿物油
尤其是凡士林，这是一种杰出有用的保湿因素，主如果起到顽固的作用，不错极地面减少水溜达失。
此外，还有一种有机化合物——二甲基硅油，它不是经典的油类物资，但有保湿作用和皮肤调养作用，能在皮肤名义造成一层保护膜，减少水分挥发，同期提供光滑的触感，在洗发财具和护手霜中比拟常用。
某护手霜因素。聚二甲基硅氧烷是二甲基硅油的另一种叫法，推行是归拢种物资。图片起原：我方拍的
以及，还不错温习一下前两天讲过的常识点，甘油，天然名字带有油，但推行上不是确切油，而是一种多元醇化合物，一种无色、无臭、有甜味的黏性液体，化学式为C3H8O3。
“以油护肤”的旨趣是什么？
确切有用吗？
有东谈主可能会问，“皮肤出油”对许多东谈主来说齐是一种困扰，怎样还有“用油护肤”的样式？咱们不错用一个相配形象的譬如来评释～
东谈主类皮肤自身就有不少的油类物资（或者说成“脂质”），皮肤细胞好比砖块，而油类物资好比砖墙之间的砂浆，在皮肤干燥时，油类物资也会减少。使用特等的护肤油不错匡助咱们复原被剥离的脂质层。脂质层复原，皮肤樊篱重建，就不错一定进度堤防水分流失，幸免进一步干燥和背面一系列的问题。
不外，需要珍摄的是，即便有的油类物资有保湿作用，但许多时候，它们齐不宜单独用来保湿，尤其纯的或者高浓度的植物油。
具体原因如下：
1.油类物成自身并不含有水分，它们不可获胜增多皮肤的水分含量，换个说法是，它们无法获胜为皮肤提供“水互助用”。如果只依赖油类，皮肤可能依然会感到干燥或紧绷，尤其是在极干燥的环境中。
2.过多使用油可能会加剧痘痘、激勉马拉色菌毛囊炎等问题，因为痘痘等于和皮肤浓重相相干，而以油脂为食的马拉色菌会更容易因此而加快繁衍。
3.某些油类（如矿物油或重质植物油）可能拦阻易被皮肤继承，永劫分停留在皮肤名义，导致皮肤嗅觉浓重、千里重。
4.油类对皮肤的保护作用有限。天然油类省略在皮肤名义造成保护膜，AG百家乐有没有追杀堤防水分流失，但它们自身并不会提供滋补、成立或抗氧化等特等的发挥功能。因此，单独使用油类可能无法振作皮肤的全面保湿需求。
因此，要思获取理思的保湿遵守，单纯指望护肤油“以油养肤”笃定是不够的。而应该把柄个东谈主的肤质、环境以及推行需要遴荐合适的保湿家具。
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保湿家具应该怎样选？
一款好的保湿家具，应该不死板于是不是含有油类物资，而是在于它的功能，比如为皮肤提供宽裕的水分，堤防水分流失，并保执皮肤的优柔、光滑和健康等等。
通过检索文件贵寓，咱们梳理淡雅出了以下 5 个保湿家具的挑选时期：
1
了解我方的肤质
➡️干性皮肤：
干性皮肤往往枯竭宽裕的水分，容易感到紧绷和干燥。关于这类肤质，遴荐含有高效保湿因素的家具相配关键，如透明质酸、甘油等。含有植物油或蜡质因素（如荷荷巴油）的家具也相宜干性皮肤，不错匡助锁住水分并滋养皮肤。
➡️油性皮肤：
油性皮肤往往油脂分泌过多，但水分可能不及。此类皮肤应遴荐眇小配方的保湿家具，比如乳或者乳液质量的家具。
➡️敏锐性皮肤：
敏锐性皮肤应遴荐无香料、低敏性的保湿家具，幸免含有乙醇、香精等因素。理思的保湿家具应具备成立樊篱、巩固肌肤的功能，如含有神经酰胺、甘草酸、燕麦等巩固因素的家具。
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2
稽察因素列表
遴荐保湿家具时，稽察因素口舌常关键的。以下几类因素具有显赫的保湿遵守：
透明质酸：省略强效吸水，为皮肤提供深层水合，增多皮肤的弹性和明后。
甘油：常见的保湿因素，亦然杰出经典的吸湿剂，性情是匡助继承并锁住皮肤名义的水分。神经酰胺：有助于复原皮肤樊篱，减少水分流失。
植物油（如荷荷巴油等）：省略深层滋养并锁住水分，尤其相宜干性皮肤。
角鲨烯：具有锁水遵守，常用于成立皮肤樊篱。
氨基酸类因素：省略匡助保管皮肤的水互助用并增强皮肤的优柔度。
另外，需要幸免的因素包括过多的香料、乙醇、刺激性化学因素等，杰出是关于敏锐皮肤，幸免使用可能引起过敏反映的因素。
3
商酌季节和表象
➡️干燥季节（如冬季）：在表象冰寒或干燥的季节，保湿家具应遴荐耐心、滋补的配方，如含有凡士林、蜡质因素的保湿霜，省略在皮肤名义造成樊篱，堤防水分流失。
➡️湿气季节（如夏日）：在湿气、燥热的环境中，不错遴荐澄澈的水基家具，比如乳液，幸免使用过于浓重的保湿家具（比如凡士林），以免增多皮肤的职守。
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4
品牌和口碑评价
遴荐相对着名品牌的保湿家具，这往往更有保险，尤其是那些经过临床考据和靠谱皮肤科内行保举的品牌。
了解其他用户的评价和反馈，尤其是同类肤质的东谈主群的评价，不错扶植判断家具是否相宜我方的皮肤需求。
5
使用体验与遵守
客不雅来说，莫得某一款家具是最佳的。因此，在遴荐保湿家具时，莫得轨范谜底，个东谈主的使用体验也相配关键。相宜我方的（况且安全、没相当皮肤反映的），等于好的家具。
如果长久使用后皮肤的干燥症状有所改善，评释家具的保湿遵守是有用的。反之，如果皮肤依旧感到干燥或紧绷，可能需要更换保湿家具了。
终末淡雅一下，并非扫数油类齐相宜获胜用于皮肤，“油”≠“保湿”和“护肤”，正确的保湿计谋应是多元且概括的。遴荐保湿家具时，咱们应放置对单一油类的执着，依据自身肤质、环境变化以及皮肤的推行需求进行挑选。
参考文件
[1] Draelos ZD. The science behind skin care: Moisturizers. J Cosmet Dermatol. 2018; 17(2): 138-144.
[2] Harwood A, Nassereddin A, Krishnamurthy K. Moisturizers. TreasureIsland (FL): StatPearls Publishing; 2025.
[3] No, Oils can't hydrate skin and hair. https://www.allure.com/story/do-oils-hydrate-skin-hair
[4] Sagiv AE, Dikstein S, Ingber A. The efficiency of humectants as skin moisturizers in the presence of oil. Skin Res Technol. 2001; 7(1): 32-35.
[5] Humectants vs. Emollients. https://blogs.bcm.edu/2022/05/05/skin-care-104-humectants-vs-emollients/
[6] What is humectant, emollient and occlusive? https://thejojobacompany.com.au/blogs/jojoba/humectant-emollient-occlusive
[7] What are emollients, humectants, and occlusives? https://www.cerave.com/skin-smarts/skincare-tips-advice/emollient-vs-humectant-vs-occlusive
筹谋制作
作家丨唐教清 皮肤科主治医生
审核丨冯珺 大同煤矿集团有限就业公司总病院皮肤科副主任医生
筹谋丨杨雅萍
责编丨杨雅萍
审校丨徐来、林林网络彩票和AG百家乐
发布于：北京市