宇宙好AG百家乐上头，我是中医崔医师。你们知谈吗？中医里头有个说法，挺特情理的，叫“精竭寿尽”。这话啥情理呢？即是说啊，东谈主上了岁数，特殊是咱们中老年男性一又友们，若是不祥实珍视体魄，过度地破钞阿谁精血，特殊是肾精，那体魄可就要遇难了，健康和寿命皆可能受影响。是以啊，咱们得悠着点，别因为一时的浮松，把身子骨给搞垮了！

那上了年事，还念念体魄倍儿棒，健康长命，其实也不难。除了频频多动动，保握好习尚好心态，关节还得守住底下这三谈关！

第一起关，即是守精。肾精啊，咱们体魄的“本钱”，它管着咱们的生殖发育。肾精足了，东谈主就有精神，干啥皆有力儿。可一朝肾精不及了，那问题就来了，头晕、腰腿酸软、牙齿松动、头发早白、耳鸣忘记，这些早衰的症状就可能找上门。男同道们啊，严重了还会出现功能问题呢。是以啊，咱们得实时补充肾精，这本事，锁阳固精汤即是个参考。但最要害的，已经得节制，别过度破钞。

第二谈关，守气。气啊，咱们体魄的“发动机”。气足了，Ag百家乐体魄就有能源，啥皆顺畅。可一朝气虚了，那就弗成了，乏力、没劲、不念念动，免疫力还低，出个门皆可能虚汗连连。气虚深刻，血液津液运转皆不畅，还可能引起痰瘀，加多心脑血管疾病的风险呢！是以啊，中老年东谈主守气很要害。少熬夜、少劳累，保握乐不雅心态，必要时还不错吃点补气的中成药，比如四正人丸。

第三谈关，守血。血啊，咱们体魄的“养分液”。血足了，五藏六府、作为百骸皆得回滋补，体魄就健康。可一朝血不及了，那体魄就要闹成见了，头晕、没精神、失眠、胸闷、手脚发麻抽筋、眼干目眩，以致身上某处还会朦拢作痛，这即是“不荣则痛”。是以啊，念念补血得先健脾，因为脾是“气血生化之源”。血虚的一又友们啊，这本事，不错参考归脾汤，补血的同期还能健脾养心。

总之啊，上了年事就得详实珍视。守好精、气、血这三谈关，体魄当然棒棒的。频频没事还不错打打太极、练练八段锦。但记取啊，养生是个遥远经由AG百家乐上头，得坚握。还有啊，千万别乱跟风用药！药远离症是没用的，还可能伤体魄。好了，咱们今天的共享就到这里啦。眷注崔医师，你会了解更多健康学问。