看着我家帅气的小王子，幸福感满满！迫不足待念念把我的备孕教学共享给姐妹们～💕 - 1.碱性食品要多吃 备孕时代，姆妈们不错多吃一些碱性食品ag真人百家乐会假吗，比如： 🍖肉类：牛肉、猪肉、鸡肉 🐟鱼类：三文鱼、鳕鱼 🥚蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋 🌾谷类：大米、燕麦 - 2.稳健理解很热切 备孕时代一定要保合手适量理解 推选的理解：跳绳、瑜伽、慢跑等有氧理解ag真人百家乐会假吗，每周坚合手3-4次，AG百家乐路子每次30分钟傍边。 - 3.养分需求 我那时吃的是🫱【UWR碱钙】，内部含有足量的活性叶酸和活性钙，还有多种维生素，能很好地弥补单纯靠食品招揽养分的不足。 - 4.aa时代安排 用排卵试纸监测，强阳前aa： - 月信干净后第三天安排1次 - 弱阳逐渐变红安排1次 - 弱阳接近强阳安排1次

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