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AG旗舰厅百家乐 早餐学会这么作念,一星期毋庸早起,也能吃上养分好意思味的早餐,妙

发布日期:2024-12-11 14:02    点击次数:55

天冷了,现时许多家长王人要给孩子作念早餐,孩子上学早,咱们作念父母的就要起得更早来给孩子作念早餐。今天我就给专家先容一款早餐AG旗舰厅百家乐,一次多作念一些,一星期王人毋庸早起了,况且养分好意思味。只消孩子早餐吃好了,一上昼智商更有元气心灵学习,早餐吃好了对孩子的助长发育亦然有很大的平允。早餐是一天中最紧迫的一顿饭,要尽可能地诱骗孩子,让孩子心爱吃咱们作念的早餐。

糯米卷

今天是用饺子皮加上我方心爱吃的配菜,作念的糯米卷,外酥里糯,卓越厚味。咱们可以在作念的时间多作念一些,冻在雪柜,清晨起来可以径直蒸着吃,也可以煎着吃,王人是很可以的。糯米的养分丰富,含有卵白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2,给孩子吃些还短长常可以的。底下就把这个糯米卷的作念法共享给专家。

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糯米卷

最初把准备好的糯米提前洗干净,用净水浸泡2小时以上,我一般王人是头一天晚上泡好,第二天早上就可以作念了,然后把糯米放进蒸锅,整理平整,用筷子戳几个洞(这么更容易熟)盖上盖子,开大火蒸30分钟。

准备一个盘子刷一层油,放上一张饺子皮,饺子皮上再刷一层油,再放一张饺子皮,这么每一摞大要放五六张饺子皮就可以了,沿途作念好后盖上保鲜膜,让油浸润饺子皮10分钟。

这个是咱们左证我方的喜好准备点配菜,ag百家乐直播我准备了胡萝卜、香菇、洋葱,把它们洗干净,解决好以后,王人切成小碎丁,再准备一把小葱洗净,切成葱花,我还准备了一块瘦肉,也切成小丁,如若不心爱吃肉的可以不放肉。

把切好的肉丁装入碗中,加入1勺生抽、1勺料酒、1勺胡椒粉、盐小数,搅动均匀,腌制10分钟。这个时间咱们把饺子皮拿到案板上轻轻地擀开、擀薄,然后放入蒸锅中上汽蒸6分钟,蒸熟以后趁热把它一层层撕开,一张张薄薄的饼皮就作念好了。备用

起锅烧油,油热先把肉丁倒进去,翻炒至变色,加入姜末、蒜末炒出香味,然后把所有的配菜王人放进来,翻炒几下,加点食盐、1勺黄豆酱翻炒均匀,这个时间咱们的糯米也蒸熟了,径直倒入配菜里,翻炒均匀,为了颜面一丝我还加入了玉米粒,终末撒上葱花,翻拌均匀,咱们的糯米馅就作念好了。

咱们取一张饺子皮放上一大勺糯米馅,从边际卷起来,两端折上来,边上抹点水封口,糯米卷就包好了。