1月5号小寒，有钱没钱难忘“吃3样ag百家乐下三路，作念1事”，驱寒暖身，安康度冬天
小寒，是一个气节，它的到来诠释一年中最冷的时分拉开了帷幕。小寒的征象特色是湿热，大风降温，下雪时时，朔方更是一个冰雕玉琢的天下，到处呈现的齐是一片严冬征象。每当这个时分，咱们更要瞩目御寒，作念好防冻，出门要穿棉服，穿棉鞋，戴上棉帽和领巾，以免冻伤。
俗语说“小寒大寒，冷成冰团”，这样阴寒的天气，咱们要吃好、吃暖，不要贪食寒凉。常吃一些大略温补形体、普及阳气的食品，有钱没钱难忘“吃3样，作念1事”，这样智商更好地抗击严寒，过一个健康温和的冬天。
小寒吃3样
一，羊肉面
俗语说“冬天食了羊，少穿一件棉衣服”，可见吃羊肉有御寒的作用。在小寒这天，传统习俗里也确乎有吃羊肉的习俗，数九冷天的季节，来上一顿热烘烘的羊肉汤面，的确驱寒又暖身呀！
作念法：
1，需要准备的食材：羊腿，香菜，挂面条
2，炖羊肉不错一次多作念点，分袋冷冻，随吃随取，很便捷。把羊腿肉厚的地点切成大厚片，羊骨剁成段，浸泡去血水
3，羊肉先下锅焯水。然后捞入陶瓷炖锅里，倒入没过食材的开水，放葱姜、小茴香、白芷，炖2小时至软烂合适，加盐调味
4，把挂面条煮熟，捞入大碗里，羊肉连汤舀入，撒上香菜末，加点米醋，即可上桌
二，猪肉白菜炖粉条
在小寒气节的时分，天津的旧时有吃黄豆芽的习俗。黄豆芽，其实便是在大白菜储存之前，把老叶老根给惩处干净，再把这洁白还微黄的菜给盖好，比及蔬菜匮乏的时分再吃。其实冬天很合乎吃白菜，水分大，不上火，补充维生素。而用猪肉和白菜热烘烘地炖上一锅，补充了卵白卵白质和脂肪，形体也有了热量，能更好地御寒。
作念法：
1，需要准备的食材：带皮肥瘦猪肉，大白菜，粉条
2，把肉切成块，白菜切成段，ag百家乐苹果版下载再切成粗条，洗净
3，炒锅里加植物油，放猪肉煸炒至焦边，半途加料酒去腥，吐油，放葱姜、八角炒香
4，把肉块扒拉到一边，中间放白糖炒到起泡深黄，再和肉块一齐煸炒出焦糖味
5，倒入陶瓷炖锅里，加入没过食材的开水，加生抽调色，盖上盖子炖25分钟
6，加盐调味，铺上白菜、粉条，再炖12分钟，关火出锅
三，小鸡炖蘑菇
民谚说“逢九一只鸡，来年好形体”，可见冬季吃鸡肉有补益形体的作用。而小寒气节正处于二九本事，也恰是吃鸡肉的进补的好时分。朔方的冬天，更可爱用鸡肉炖蘑菇吃，因为蘑菇的加入，养分更高了。这谈菜不光滋味鲜好意思，还驱寒暖身，增强体质，提高免疫，身强体健过极冷。
作念法：
1，需要准备的食材：三黄鸡1只，干蘑菇，粉条
2，把鸡剁成块，洗去血水，捞出攥水；干蘑菇加水泡软，择洗干净
3，炒锅里加植物油烧热，倒入葱姜、八角扒拉几下，倒入鸡肉块煸炒至变色，菜汁由浑变得廓清，倒入蘑菇一齐煸炒，淋入料酒翻炒去腥，加酱油炒上神采
4，倒入没过食材的开水，炖18分钟，加盐调味，铺上粉条，再炖12分钟，加蒜末提味，关火出锅
小寒作念1事：多晒太阳
到了小寒气节，天然阴寒，但也不要总猫在屋里不出去，这不利于健康。不错在阳光富裕的时分出去晒晒太阳，普及阳气，驱走凉气，同期还能矫健骨骼，款式也会明媚起来。
感谢阅读！好意思食便是家的滋味，有爱智商作念得更好。我是宝妈小厨，感谢人人的救济与情切，与锅碗瓢盆交手多年ag百家乐下三路，用最浅易的食材作念出最好意思的滋味！可爱三五好友汇注，饱读捣一些拿手佳肴，也会共享家里的三餐，有家常菜、请客菜、面点，汤羹、气节风俗。可爱我的著作不错动动你的小手共享出去，宽容常来哦，我在这里等你。原创著作，码字不易，盗用必究。