沙巴贝投ag百家乐 减肥技巧主食怎么选?这谈非常的炒饭健康、可口、饱腹感强!

发布日期:2024-12-29 17:52    点击次数:81

说到炒饭沙巴贝投ag百家乐,你爱吃吗?今天,小编就来给宇宙先容这所有非常的炒饭,让东谈主吃了一次就爱上!

未必就要到新年,很多东谈主皆启动了减魁梧计。今天,就为宇宙先容所有藜麦炒饭。

藜麦加上丰富的配料,口感Q弹有嚼劲,不仅饱腹感强,ag百家乐老板还粗浅易作念,快来试试吧~

藜麦炒饭

张开剩余72%

材料

火腿丁、豌豆、

玉米粒、藜麦、

胡椒粉、盐、橄榄油

作念法

1.锅中加入橄榄油,油热后放入火腿丁炒至变色。

2.在锅中倒入豌豆、玉米粒,并翻炒至断生。

3.待豌豆、玉米粒断生后,加入提前煮好并控干水分的藜麦饭,翻炒约3-5分钟。

4.在藜麦饭中,撒入白胡椒粉、海盐调味,翻炒均匀。

5.出锅。

完成