发布日期：2024-12-01 10:02    点击次数：144

宝子们，爱生闷气确凿伤身又伤肝！[哭哭] 中医说“肝气郁结”会让形势暗黄、长斑、胸胀痛，以至影响姨妈和睡觉！今天共享3个超浅近的穴位，每天花5分钟按揉，疏肝解郁，心绪好意思好意思哒～ ———🔥【3大“鼎沸穴”按揉攻略】🔥——— 1️⃣ ​太冲穴：疏肝理气No.1 👉🏻 ​位置：脚背第一、二脚趾骨缝间凹下处（图2红点处）。 👉🏻 ​作用：专治生闷气！肝经的“消气开关”ag百家乐积分，能化解胸口憋闷、焦躁焦躁。 💡 ​关节：用拇指从脚趾向脚踝标的推揉3分钟ag百家乐积分，酸胀感越强成果越好！睡前按还能助眠哦～ 2️⃣ ​膻中穴：胸口不堵了！​ 👉🏻 ​位置：两乳头连线正中间（女生约在胸骨中段）。 👉🏻 ​作用：被称为“出气穴”，不满时向下捋100次，已而顺气！缓解胸闷、心慌、乳腺胀痛。 💡 ​关节：掌心打圈轻揉2分钟，或四指并拢从膻中穴向下推至肚脐，重迭10次。搭配深呼吸，ag百家乐可以安全出款的网站成果翻倍！ 3️⃣ ​合谷穴：全能情谊急救穴 👉🏻 ​位置：手背虎口处，拇指和食指骨缝中点（持拳时卓绝的肌肉尖端）。 👉🏻 ​作用：快速平复情谊！缓解头痛、上火、失眠，还能留意醒脑。 💡 ​关节：拇指按压并打圈揉动2分钟，傍边手轮流。不满时用劲掐一掐，随即闲散！ ———🌸【日常珍重小贴士】🌸——— ✅ 按揉后喝一杯玫瑰花茶🌹+陈皮，疏肝健脾双倍酣畅！ ✅ 晚上9点前用艾草泡脚，矜恤脚底太冲穴，驱一一天郁气。 ✅ 默念口诀：“不满伤肝我不气，穴位一按超解气！” 🌟 ​划重心：穴位按揉贵在对峙！每天早晚各一次，情谊差时随时按。搭配交流、倾吐，成果更佳～ 📌 储藏🌟转发给容易emo的姐妹，通盘作念“抵御身”的养生女孩！

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