AG真人百家乐怎么玩 一通便，二化痰，三抗菌，四增免疫，冬天用力吃这菜，正大季

哎呀，冬天一到，是不是嗅觉肉体自动开启了“囤肉款式”？为了保暖，我们总忍不住多吃几口高热量的好意思食。花生、瓜子，一把接一把，虽然解馋，但吃多了吧，又容易上火AG真人百家乐怎么玩，嗓子干、皮肤糙，这可咋整？

别急，今儿个我给大家保举个冬季新骄子——儿菜！别看它长得有点“非主流”，养分价值可高了去了。白菜、萝卜诚然好，但儿菜这个低调的养分高东谈主，你可别错过！

儿菜，低热量、高养分，几乎是冬季饮食的小新鲜。它内部满满的维生素C和膳食纤维，吃了能帮你提升推陈出新，增强免疫力，排毒通便，让你在这个干燥的冬天也能保执水嫩嫩的肌肤情切畅的肠谈。

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况兼啊，儿菜里的有机酸和矿物资，对肠胃相配好。吃了它，ag百家乐接口多少钱肠谈畅通，肉体当然就更棒了！是以啊，别再一门心念念盯着那些高热量的食品了，儿菜这个养分好意思味的小能手，你得试试！

说了这样多，是不是也曾迫不足待想尝尝儿了？别急，我这就给你共享一起既浅近又好意思味的儿菜炒肉作念法。

【儿菜炒肉】

食材：儿菜、猪肉、蒜、小米辣

作念法嘛，浅近得很：

1.先把猪肉用生抽、盐、白胡椒粉腌制一下，这样炒出来的肉更入味。

2.油热后，下猪肉炒出猪油，再放蒜头、小米辣炒出香味。

3.接着倒入儿菜，炒匀后放适量盐，把儿菜炒软一些。

4.放一勺生抽、蚝油炒匀，临了放点鸡精提鲜。

料理！一盘色香味俱全的儿菜炒肉就完成了。可爱吃脆少许的口感，就像我相通别放水；可爱软少许的，那就加点水炒炒。

若何样？是不是很浅近？这个冬天，不妨给餐桌添点新形势，用儿菜来一起养分好意思味的好菜吧！

可爱的一又友不错保藏起来AG真人百家乐怎么玩，有空给家东谈主作念一下。如若可爱这些好意思食作念法，您快意为它点个赞吗？感谢存眷，每天共享不相通的家常好意思食。

发布于：湖北省

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