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声明：本文本体均是字据泰斗医学贵寓集会个东谈主不雅点撰写的原创本体，意在科普健康学问请细察；如有躯壳不适请议论专科大夫。

绿茶，不仅崭新解腻，还被觉得有诸多保健功效。有东谈主甚而说，它是高血脂的天敌，常喝不错“清血管”，远隔动脉粥样硬化。然而这是真是吗？中医又是若何看待绿茶和高血脂之间的关系的？

高血脂，这个当代东谈主耳熏目染的词汇，背后却藏着许多不为东谈主知的健康隐患。中医觉得，高血脂并不是一种单纯的疾病，而是“痰浊内生”的为止。

痰浊何如来的呢？陋劣来说，和咱们日常的饮食、情志、体质王人辩论系。比如，时常暴饮暴食，爱吃浓重辛辣的东西，心理恒久压抑，省略枯竭运动，王人会导致脾胃运化失调，进而产生痰浊。痰浊铢积锱累，停留在血液中，就成了咱们熟知的高血脂。

从中医的角度来看，绿茶如实有其私有的作用。茶叶有清热、化痰、利水的功效，尤其是绿茶，性味偏寒，具有清热解毒、消食化积的作用。

适量饮用绿茶，如实有助于盛开首倪、改善血液轮回，并缓解体内“痰浊”的积滞。并不是系数东谈主王人妥当喝绿茶。中医崇敬辨证施治，像那些体质偏虚寒的东谈主，恒久大批喝绿茶，反而可能导致脾胃朽迈，出现消化不良、当作冰凉等问题。是以，绿茶虽好，但并非东谈主东谈主适用。

那么，大夫为什么会警告，有些茶要少喝呢？尤其是两种茶，好多东谈主一样疏远它们对健康的潜在威迫。第一种是浓茶。有些东谈主喝茶可爱泡得很浓，觉得茶味越浓，效用越好。

但事实上，浓茶中含有过多的咖啡因和茶多酚，恒久饮用容易刺激胃黏膜，ag百家乐稳赢打法甚而可能导致失眠、心悸等问题。关于高血脂患者来说，浓茶还会加剧肝肾包袱，焉知非福。

第二种是带糖的奶茶或市售调味茶。这些茶饮料天然口感诱东谈主，但经常含有大批糖分和反式脂肪酸。

恒久饮用，不仅会升高血脂，还可能导致体重增多，进一步加剧点血管包袱。中医觉得，这种“甜腻”的东西容易助湿生痰，恰是高血脂患者需要幸免的。

这里不错举个着实的例子，还是有一位企业家，因恒久加班熬夜，可爱用浓茶从容。为止不到两年时刻，他的血脂见解飙升，甚而激励了急性冠心病。

自后在大夫的提倡下，他改掉了喝浓茶的民风，转而每天适量饮用淡绿茶，并合营合理饮食和运动，血脂才徐徐归附平方。这件事告诉咱们，饮茶虽好，但能力不合，反而可能狡兔三窟。

中医在保重高血脂方面，除了饮食上的提倡，还终点深嗜“疏肝健脾”。为什么呢？因为肝主疏泄，脾主运化，肝气郁结或脾虚运化失常，王人会加剧痰浊的生成。

是以高血脂患者平时需要保握心情舒心，妥当运动，加强脾胃功能的保重。不错试试一些中医珍摄的草本茶饮，比如决明子茶、山楂茶等，但前提是字据自己情况聘用，不要盲目跟风。

饮茶要适量，不宜过浓；聘用妥当我方体质的茶，不盲目追求殊效；平时凝视饮食清淡，多吃富含膳食纤维的食品，比如燕麦、蔬菜和生果；法例作息，幸免熬夜。健康不是一蹴而就的事，只好精心糊口，才能远隔疾病的困扰。

参考贵寓：

《黄帝内经》

中国养分学会关系健康饮食指南

《中华本草》ag百家乐直播

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