ag百家乐九游会 熬夜上火，喉咙不适，多喝这碗汤，亲测灵验！
秋冬季节，天气干燥，容易导致喉咙不适、咳嗽干痒等问题。关于时时熬夜加班、社交烟酒过多的上班族来说，这些问题更是常见。为了缓解这些不适，我推选这款清肺利咽的橄榄油甘石斛汤。这碗汤我喝完，喉咙自满多了！是以必须共享给行家！喝起来清甜回甘，利咽润喉，清热生津！全家大小皆符合喝，何况作念法也浅薄。
食材：
橄榄8个，油甘果8个，麦冬15克，无花果6个，石斛9粒，猪骨适量，盐适量
作念法设施：
1️⃣猪骨清洗干净，加姜片凉水下锅焯水，去除血水和油脂；焯水后，捞出冲洗干净。
张开剩余65%2️⃣橄榄和油甘果洗净后切开，以便更好地开释其养分身分。
3️⃣麦冬和无花果就浅薄清洗一下，以去解雇义的杂质。
4️⃣石斛用净水浸泡一下，百家乐AG辅助器然后洗净，以去解雇义的杂质。
5️⃣将悉数食材放入汤锅中，加入适量的净水以确保没过悉数食材。大火烧开后，转小火煲煮1.5小时，让食材的养分身分充分融入汤中。
6️⃣出锅前，字据个东说念主口味加入适量的盐调味即可。不需要添加其他调料，以保握汤的原汁原味。
食材功效:
①青橄榄：具有清肺利咽、生津止渴、清热解毒的功效，关于缓解喉咙不适十分灵验。
②石斛：有利胃生津、滋阴清热、平肝清热的作用，关于改善口干舌燥、虚热等症状有匡助。
③油柑子：具有消炎除菌、生津止渴、除痰散热的功效，关于缓解喉咙炎症和咳嗽有积极作用。
④麦冬：有润肺清心、养阴生津、滋补润肺的作用，关于改善肺燥、干咳等症状有利。
⑤无花果：具有清热生津、润肠通便的功效，不错加多汤的口感和养分价值。
符合东说念主群：
①秋冬季节容易咳嗽、喉咙干痒的东说念主群。
②时时用嗓的东说念主群，如老师、歌手等。
③口干舌燥、虚热的东说念主群。
④需要润肺养阴的东说念主群。
珍摄事项：
①石斛：性微寒，脾胃虚寒者不宜过量食用。
②油柑子：性凉，妊妇和体质年迈者应适量食用。
③无花果：含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。
这款橄榄油甘石斛汤喝起来清甜回甘，利咽润喉，清热生津。无论是大东说念主依然小孩ag百家乐九游会，皆十分符合饮用。超过是关于秋冬季节容易咳嗽、喉咙干痒的东说念主来说，这款汤品更是简略带来极大的自满感。快来试试吧！
发布于：广东省