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参考文件： 《中国住户健康教悔监测弘扬》——国度卫生健康委员会 《老年慢性病处置指南》——中国老年学和老年医学学会 《过度医疗的社会影响商量》——中华医学会
“别传某某得了病，结果去病院一折腾，没两天东说念主就走了！”——这种说法在坊间流传甚广，似乎去病院反而成了“催命符”。十分是一些老年慢性病患者，家属纠结：治如故不治？治了怕被“过度医疗”，不治又怕病情恶化。
今天，咱们就来掰扯掰扯：哪些病果然可能“越治越糟”？是不是“不治反而活得更久”？
1. 轻度：一定要吃药吗？
有些东说念主一听“高血压”就慌了，急遽吃药降压，结果头晕目眩，致使摔了一跤。轻度高血压（减轻压 140-159mmHg，舒张压 90-99mmHg）不一定非得靠药物放弃，尤其是刚确诊的患者，不错先尝试生涯情景转念，如：
少盐多动：商量标明，每天盐摄入量减少 3g，就能让血压下落 5-6mmHg。
放弃体重：臃肿者减重 5kg，血压可下落 10mmHg。
保握热沈同意：蹙悚着急会让血压飙升，反而增多心血管疾病的风险。
要是高血压仍是影响到腹黑、肾脏或眼底，就要听大夫的，不行硬扛！
2. 轻微骨折：一定要打石膏？
不少老东说念主摔了一跤，去病院查验发现骨裂，大夫径直让打石膏、卧床休息。而对某些轻微骨折（如肋骨骨折、无移位的小骨折），永恒卧床反而可能带来肌肉萎缩、静脉血栓、肺炎等更严重的问题。
该怎样作念？
合乎行径：要是是肋骨骨折，深呼吸、轻微行径有助于收复，反而不行永恒卧床。
补充养分：卵白质、钙、维生素D，不可偏废。
幸免镇痛药阔绰：镇痛剂吃多了，可能激励胃出血、肾损害。
要是骨折严重（如股骨颈骨折），一定要实时就医，拖延反而可能导致毕生瘫痪！
3. 良性前哨腺增生：手术如故不手术？
不少老年男性有前哨腺增生，尿频、尿急、夜尿多，一到病院大夫就提出作念手术。可有些东说念主手术后，排尿问题没改善，反倒出现尿失禁、性功能不详，生涯质地大打扣头。
轻度前哨腺增生不错通过生涯转念缓解：
少喝酒、少熬夜、少憋尿：这些俗例会加剧尿路刺激，导致症状加剧。
温水坐浴：每天 15 分钟，能缓解尿说念着急。
合乎怒放：尤其是凯格尔测验，有助于改善尿控材干。
要是出现尿潴留、严重影响生涯，就得探讨手术了，别硬扛！
4. 老年固执早期：吃药如故不吃药？
许多东说念主一听“老年固执”，坐窝念念着吃药放弃。而现在的商量标明，老年固执（）早期，药物成果有限，反而反作用较大，如恶心、头晕、幻觉等。
更病笃的是：
多动脑：念书、棋战、写字、学生手段，皆能减速大脑退化。
多支吾：并立孤身一人的老东说念主更容易固执，多与一又友聊天，ag真人百家乐真假能刺激大脑活跃。
饮食保重：地中海饮食（鱼类、坚果、橄榄油）对脑健康成心。
要是病情发展到中后期，影响到闲居生涯，就需要药物干与，但不行盲目吃药，不然可能欺人自欺！
5. 轻度糖尿病：必须打胰岛素吗？
许多东说念主一查出糖尿病，大夫就开了一堆降糖药，致使提出打胰岛素。可部分患者一朝依赖药物，胰岛功能反而下落，更难放弃血糖。
轻度糖尿病（空心血糖 7.0-8.5mmol/L）不错先生涯处置：
少吃精米白面，多吃粗粮，放弃血糖波动。
适量怒放，快走、骑自行车、拍浮，皆能改善胰岛素敏锐性。
放弃饮食量，每餐吃七分饱，不暴饮暴食。
要是血糖永恒放弃欠安，如故需要药物提拔，但不行一上来就用最强的药！
6. 轻度抑郁症：需要吃抗抑郁药吗？
许多东说念主一嗅觉情谊低垂，就去病院开抗抑郁药。可轻度抑郁症（如眨眼间的热沈低垂、蹙悚）不一定要靠药物，不然可能导致药物依赖、戒断反映，致使加剧抑郁。
更灵验的情景是：
限定作息，早睡早起，幸免熬夜和过度劳累。
晒太阳，阳光能促进大脑分泌血清素，擢升情谊安逸性。
情绪指引，多与家东说念主一又友调换，开释压力。
要是抑郁症严重到影响生涯，如失眠、食欲下落、自残念头，就必须寻求专科颐养，不行硬撑！
到底该不该治？要道在于“过度医疗”
许多病不是“不治活得更久”，而是“过度颐养”带来了不消要的风险。大夫要作念的，不是“一刀切”地用药或手术，而是凭据病情遴荐最恰当的决策。
关于某些慢性病，生涯情景转念比药物颐养更病笃。但要是病情严重，拒却颐养相通危急。要道在于合理颐养，幸免过度医疗，材干实在延龟龄命、擢升生涯质地。
健康生涯，远隔不消要的医疗干与
高血压、糖尿病、前哨腺增生等慢性病，生涯情景转念是第一步，不要一上来就依赖药物。
轻微骨折、老年固执早期，过度颐养反而可能欺人自欺，科学处置才是要道。
抑郁情谊不行刻薄，但轻度抑郁不一定要吃药，情绪转念相通病笃。
以上现实仅供参考，如有肉体不适，请计较专科大夫。可爱的一又友不错慈祥一下，每天共享健康小常识，作念您的线上专属医师。