我的养生flag
一年之计在于春，一年的长高黄金期姆妈们岂肯不收拢？
有莫得嗅觉脾胃越补越差，反反复复的积食，不爱吃饭，💩㊙️，那就所有来看下你给孩子补脾胃的端正有莫得作念对吧
1⃣️先消积食
——不雅察望望娃娃有莫得口臭（酸臭型）
——舌苔又白/又黄还安静，短暂间不爱主食
——💩干，羊蛋蛋，弗成形，臭
——夜晚老是睡叛逆静ag百家乐积分有什么用，心爱趴着睡，欺压的磨牙，爱说梦话
✅顺序：
❤️喝焦三仙：焦山楂，焦麦芽，焦神曲，炒🐔内金，每种各6克，冷水2碗煮开转小火再煮20分钟左右，放保温杯分3次喝完。若是是1-3岁娃娃的话就克数减半
❤️白萝卜水：白萝卜带皮切片加水煮个10来分钟，当水喝
❤️五谷虫粉贴肚脐
2⃣️清內热🔥
——常言说念：若思赤子安，三分饥与寒
——望望有莫得草莓🍓舌，舆图舌，约略发红，手心脚心热的情况，干粑粑
——本性还大，心爱吃生冷食品，百家乐AG爱喝冷水还不明渴等一些看似泛泛的小毛🧊
✅顺序：
❤️三豆饮：准备黑豆绿豆黄豆各握一把浸泡一晚，乌梅放3-5粒，适量冰糖加水煮沸后转小火慢煮2小时，喝水就不错了
❤️ 极新莲藕水：藕一节，去皮刮片加入适量净水煮15分钟左右，补脾又清火🔥
3⃣️滋荫健•脾胃
把前边2步的作念到位了，这个时期才调初始逐渐滋荫➕补脾，把脾胃调•理好，吃进去的东西才调领受。
✅顺序：
❤️怀山莲子汤：怀山💊，莲子，芡实，薏仁各9克，另加麦冬6克，少量冰糖加水大火煮开转小火煮30分钟左右，喝水就不错了，每天一次，纠合喝2星期。6岁的娃娃量减半
❤️蒸藕糊：莲藕榨汁，取汁放入锅中蒸至糊状！（尤其是婴儿相配合适）
作念完前边3步恭喜你依然回到了妈生脾！
别自恃，还没完‼️
接下来就初始养护咱们的脾胃！
🌟平时饮食清淡为主，一次不吃越过3—5种食品，若是不错每天早上空心喝一碗白粥，相持喝极新莲藕水，我方作念的馒头包子面条，蒸藕粉膏，蒸藕糊！
