湖南日报全媒体记者张春祥通信员胡忠东
2025年度的高考体检已于3月14日适度，复检须在3月28日前完成。记者从长沙主要体检点长沙市第三病院等获悉，不少考糊口在宗旨不良、色觉畸形、转氨酶升高、体重偏高级问题。针对这些健康问题，该病院健康管束中心副主任周非给出了带领提倡。
宗旨及体重偏高较为卓越
不少考糊口在不同进度的宗旨问题，这与长久近距离用眼、电子树立使用过度密切算计。近视尤其是高度近视（大于600度）的东谈主数增多，青光眼、白内障、视网膜邻近病变和视网膜黄斑疾病等并发症的发病率权臣增多。裸眼宗旨不良（如低于5.0或4.8）会影响飞行本领、帆海类、公安等专科报考，考生需相等防范。
弱视是一种视觉发育算计性疾病，淌若不足时疗养，患眼的宗旨可能会永恒低下，成为单眼视觉，尤其是单眼弱视的儿童，极易被家长忽略。是以实时发现、立异改善儿童的弱视至关遑急。
关于部分考糊口在的色盲/色弱问题，以先天性多见，因基因畸形所致具有遗传性。现在，仍无灵验的决议疗养色盲/色弱，这类考生需逃避化学、医学、生物工程等对口头识别条目高的专科。
受熬夜、药物、饮食、体重等成分影响，部分考糊口在血清丙氨酸氨基转机酶（ALT，简称谷丙转氨酶）筹谋超主见问题。尽管等闲高考体检乙肝名义抗原检测已取消，谷丙转氨酶逾越参考值上限筹谋2倍以上者（含2倍），应当进行B超查抄。B超会诊肝部充足性病变者（脂肪肝以外），体检论断为不对格。
体检发现，还有不少考糊口在脂肪肝的情况。脂肪肝与胰岛素抵牾、体重超标、向心性肥美以及血脂畸形算计。未成年东谈主脂肪肝患者插足成年期后，容易并发糖尿病、动脉粥样硬化和肝硬化等。导致脂肪肝发生的成分包括不对理的膳食结构、不良的饮食民风、久坐少动的生活容貌以及遗传易理性等。
有个别考生因病笃、熬夜温习作息巨大、饮食不门径等原因导致“一过性血压升高”。若血压抓续畸形，可能影响部分专科的登科。有高血压眷属史和体形较胖的考生更要防范血压的情况。
科学应答考生“健康三关”
针对考生在体检中存在的健康问题，长沙市第三病院健康管束中心副主任周非给出以下提倡。
最初打好宗旨保卫战。每次承接近距离阅读40分钟，应休息遥看10分钟。写功课时要间歇性遥看，驯顺“20-20-20”原则，即承接用眼20分钟，遥看20英尺（6米），抓续20秒，缓解视疲倦。减少“屏幕时间”，幸免熬夜刷题，下载AG百家乐使用防蓝光眼镜或编削屏幕亮度，保证合适的照明环境。
养分平衡多作念室外畅通，不挑食、不偏食本事平衡养分，更好保护眼睛。应实时给考生补充含多种维生素的蔬菜、生果。按期查抄，发现宗旨着落实时立异，幸免体检前突击疗养。高度近视的孩子要按期作念眼底查抄、OCT查抄、眼压查抄等。
周非辅导AG百家乐计划家长一定要考生防范用眼健康。在高考体检查抄宗旨时，考生须摘除隐形眼镜，提倡提前配好框架眼镜，不要在现场去摘隐形眼镜。在查抄宗旨前3～5分钟，可攥紧时间望一下远处，作念一下眼保健操，或点几滴缓解眼部疲倦的眼药水，确保宗旨查抄后果最好。
肝功能护航，作念好饮食畅通与药物管束。幸免蹧跶药物，伤风药、保健品可能影响转氨酶筹谋，体检前一周需遵医嘱。体检前三天忌浓重、乙醇，摄入优质卵白如鸡蛋、鱼肉，多吃簇新的蔬果，少喝饮料。每天30分钟有氧畅通如慢跑、跳绳促进代谢，但幸免剧烈畅通激发肌肉挫伤。
血压建壮术，心态与作息双管皆下。通过模拟体检场景减少病笃感，必要时可提前测量血压顺应经由；保证每天7-8小时细致休眠，幸免咖啡、浓茶等刺激性饮料；减少高盐、高脂食品摄入，合适增多富含钾的食品，如香蕉、菠菜等，以建壮血压。
周非辅导，健康是高考告成的“隐形加分项”。考生一定要信得过填报病史，不要阴事结核病、腹黑病等，诊治者需备皆病院诠释。提倡考生在高考前期作息门径、科学用眼、合适历练、合理饮食，饮食以清淡、低脂、易消化为主，让健康的躯壳为梦思续航。