剩菜等于强迫？

不！

剩菜不错变身成新的健康顾问，甚而比第一餐还精彩！今天就来揭晓几个剩菜妙用的小手段，既不徒然，又可口加倍，让你的餐桌天天不重样！

1. 昨晚的米饭变“健康炒饭”

把剩米饭和蔬菜丁全部翻炒，加入极少橄榄油，再打个鸡蛋进去。用低盐酱油调味，香气扑鼻又养分丰富，比外卖炒饭健康多了！米饭要略微放干点，炒出来的口感更佳哦~

2. 剩蔬菜变身“丰盛沙拉”

雪柜里没吃完的生蔬菜，像生菜、胡萝卜、黄瓜等，切丁拌在全部，再加点坚果和酸奶或橄榄油作念的健康沙拉酱。色调缤纷，看着王人食欲满满！养分丰富，又融会解腻。

3. 煮菜汤底作念“杂蔬浓汤”

昨天的蔬菜汤底千万别倒！放点牛奶或豆奶，ag百家乐真实性再加点蘑菇、玉米、胡椒粉，轻轻搅匀即是一谈杂蔬浓汤，香浓健康又解馋。和煦的一碗，让你一整天心绪惬意。

4. 剩肉搭配“全麦卷饼”

前一餐剩的鸡肉或牛肉，撕成小条，加上生菜和西红柿片，卷在全麦饼里，口感丰富不浓重。加点低脂酸奶酱，健康低卡，吃得不重样。

别小看剩菜，独一用点小创意，它们也能酿成可口好菜！这么吃不仅量入制出ag真人百家乐会假吗，还能满满健康感，作念个好意思食环保达东谈主，你也不错！

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