参考音信网11月2日报谈据《西班经纪东谈主报》网站近日报谈，咖啡是地球上浪掷领域最平常的饮料之一，它含有咖啡因和抗氧化剂等化合物，对健康有多种益处。有关词，好多巨匠对饮用咖啡是否影响老年东谈主领悟健康的问题一直争论不断。

一项新的究诘败露，最初一定年事后，大齐饮用咖啡会导致“领悟智力着落”。也即是说，过量饮用咖啡会加快回顾力和其他领悟功能阑珊。

这项究诘成果已在本年7月举行的阿尔茨海默病协会外洋会议（AAIC）上发表。该究诘分析了饮用咖啡和茶与流体身手的相干，流体身手用于测量领悟妙技，如轮廓推理和识别风景的智力。

究诘成果标明，每天喝三杯以上的咖啡会导致这些妙技跟着年事的增长速即削弱。巨匠指出，适量饮用咖啡似乎不会产生任何负面影响，但过量饮用可能并弗成取。

结晶身手是指一个东谈主一世中积贮的常识，而流体身手是指处分新问题、进行轮廓推理和允洽继续变化的情况的智力。与结晶身手不同，流体身手时常会跟着年事的增长而着落。

该项究诘发现，与适量饮用咖啡或整个不喝咖啡的东谈主比拟，大齐饮用咖啡的东谈主的这种智力着落更为明显。

在这项究诘中，究诘东谈主员对英国生物样本库中的8000多名老年东谈主进行了分析，其中包含详备的基因和健康信息。究诘东谈主员对参与者进行了近9年的追踪看望，在此技艺进行了多样回顾和逻辑推理测试，以追踪他们的领悟推崇。

分析成果败露，与每天喝四杯或更多咖啡的东谈主比拟，每天喝一到三杯咖啡的东谈主领悟智力更强。此外，与大齐饮用咖啡的东谈主比拟，从不喝咖啡的东谈主的领悟功能获得了保护。

在饮茶方面，该项究诘发现，每天喝一到三杯茶有助于缓解领悟智力的阑珊，而从不饮茶或大齐饮茶的东谈主并莫得享受到雷同的益处。

咖啡中含有多种生物活性化合物，百家乐ag如咖啡单宁酸、咖啡因和一些抗氧化剂，能对健康产生多种益处。当年的究诘标明，饮用咖啡不错镌汰患帕金森病和阿尔茨海默病等多样神经退行性疾病的风险。

有关词，新的究诘阐述，尤其是在老年时代过量饮用咖啡很可能会损伤健康，因为正如上文所述，跟着年事增长，大齐饮用咖啡会加快领悟智力的阑珊。

这种无益影响背后的机制之一可能是咖啡因，这种化合物在短期内能提升手的注宗旨和使命智力，但长期过量饮用会影响寝息风景，并对大脑功能产生负面影响。枯竭迷漫的休息会对大脑健康产生要紧影响，尤其是对老年东谈主而言。

有鉴于此，巨匠提议从60岁开动就应限制咖啡饮用量。从这个年事段开动，应保握每天一到三杯的饮用量，这样既能安全地享受咖啡带来的益处，又不会对领悟健康形成风险。

不外，要充分了解对大脑的影响，还需要更多的究诘。不论若何，为了严慎起见，巨匠提议老年东谈主适量饮用。

尽管对老年东谈主发出申饬，但咖啡这种饮品对健康仍是有一定公道的，举例有助于提振精神、缓解头痛、提升警醒性和体能，还有助于减肥和防护多样疾病。要享受扫数这些益处，必须适量饮用咖啡，并幸免在一天中的某些时刻饮用，如临睡前饮用，因为这样作念可能会影响寝息。（编译/刘丽菲）

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