新华社北京1月5日电 题：小寒时节健康看护全攻略ag百家乐代理
新华社记者李恒、董瑞丰
1月5日迎来二十四骨气中的小寒骨气。爽朗的天气会对东谈主们健康带来挑战。从肠胃健康到状貌调节，从儿童保健到安全防护，每一步王人需要提神呵护。当日，国度卫生健康委以“时令骨气与健康”为主题召开新闻发布会，邀请中医、儿科、疾控等群众，为公众带来健康看护指南。
中医养护：温阳护胃，疏肝解郁
小寒时节，正处于爽朗阶段，民间常有“小寒胜大寒”的说法。北京中医药大学东直门病院主任医师龚燕冰在发布会上暗意，小寒时节养护肠胃尤其进犯。爽朗天气对肠胃的影响主要包括寒邪侵入躯壳，会导致肠胃气血驱动不畅；爽朗天气使东谈主们的饮食民俗发生变化，容易引起脾胃病弱和消化功能下落。
龚燕冰提倡，冬季养护肠胃要防卫御寒，尤其本人就有慢性肠胃疾病的患者更要防卫腹部的御寒，贯注寒邪入侵。饮食调遣则是养护肠胃的关节，天气渐冷，不错选拔一些温热、易消化的食品。
“小寒时节天气比拟爽朗，阴凉之气也比拟重，容易影响东谈主体阳气，从而影响状貌贯通。”龚燕冰暗意，疏肝解郁不错调节状貌，还不错通过推拿百会穴来进步精神情景，减弱思想包袱、缓解急躁、改善失眠等。
张开剩余64%儿童保健：贯注呼吸谈疾病，科学冒昧热性惊厥
冬季流感等呼吸谈疾病高发，一些孩童会出现发热症状，有的以致会出现高热惊厥。对此，北京儿童病院主任医师王荃在发布会上辅导，热性惊厥是儿童发热的常见统一症，以6个月至5岁的儿童多见，常在儿童发热的第一个24小时内发生。
群众暗意，淌若孩子发生热性惊厥，家长应将孩子摒弃到安全、平坦的平面上，并防卫不要往孩子嘴里塞任何东西，不要喂服退热药或喂食任何东西，AG真人百家乐官方不要试图经管孩子的肢体。家长可在孩子惊厥住手后再就医，淌若孩子既往有过惊厥捏续情景，或本次惊厥发作也曾越过5分钟，提倡尽快把孩子送到病院。
王荃还指出，当今儿童呼吸谈感染仍以病毒和肺炎支原体为主，其中病毒主要以流感病毒为主。孩子感染流感病毒后，家长应在大夫的取悦下尽早给孩子使用寥落的抗流感病毒药物，尤其是发病48小时内。
关于儿童呼吸谈疾病贯注，群众提倡家长要防卫进步室内空气湿度，不错用生理盐水匡助孩子洗鼻或以温水雾化等软化孩子鼻腔内的分泌物。淌若孩子咽痛卓绝彰着，不要食用刺激性大或温渡过高的食品，多喝水或用淡盐水漱口保捏口腔卫生。此外，不要自行给孩子服用抗菌药，要合理选择退热药，并按照阐明书设施服用。还要幸免集合使勤勉能同样或因素重复的中成药。
安全防护：警惕一氧化碳中毒，作念好户外责任防护
冬季天气爽朗，室内透风不良，一氧化碳中毒的情况时有发生。中国疾病贯注鸿沟中心劳动卫生与中毒鸿沟所长处孙新在发布会上指出，糊口中常见的一氧化碳中毒场景主要有使用煤炉取暖作念饭、万古分待在怠速空转的车里休息等。一氧化碳中毒临床推崇主要有头痛、头晕、目眩、恶心、心慌、作为无力等症状，严重时会出现大小便失禁、瞳孔对光反射鸠拙以致归天。
孙新暗意，一氧化碳中毒后开展安全拯救卓绝进犯。拯救东谈主员插足有毒环境现场时，匍匐活动更安全。插足室内时严禁佩带明火，应飞速掀开门窗透风并堵截一氧化碳开首。同期，飞速将中毒患者滚动到透风清雅的地点，防卫御寒，解开中毒患者衣领及腰带，保捏呼吸顺畅。一朝中毒患者情况较严重，应立即送病院抢救调理。
关于万古分从事户外责任的东谈主群来说ag百家乐代理，冬季天气爽朗亦然一个不小的挑战。孙新提倡，应凭证气温条目和就业强度，配备一稔符合的防护服，加强个体防护。此外，还应加强对从事低温功课就业者的讲明培训，现实包括低温关联防护学问、冷伤症状、安全责任设施等。（完）
发布于：北京市