湖南日报全媒体记者张春祥通信员秦璐夏鸿杰
春雷叩启守望，仲春时节宜养阳。3月1日是农历二月初二“龙昂首”，古东说念主谓之“卯月卯日”，世界阳气生发，恰是调养头面诸阳之会的绝佳时机。长沙市中心病院（南华大学从属长沙中心病院）中西医连合科副主任、副主任医师欧降红教唆，此时节不错通过梳发、艾灸、针灸三法，调畅头部经气，助护独处阳气。
通络梳头法
东说念主体头部及颈部散播着百余穴位，梳头可通过机械刺引浮现多重作用。
穴位调养
前额及颞部穴位（如头维、太阳）可改善眼鼻疾患；枕部穴位（如风池、脑户）有醒脑开窍之效；颈部穴位（如天柱、哑门）具安神利咽之功。
生物效应
当代究诘标明，梳头产生的生物电效应可激活头皮末梢神经，改善局部微轮回，对降血压、防护脑血管不测及降速脑朽迈具有积极兴趣兴趣。因此，患有高血压、动脉硬化以及神经恶臭等疾病的东说念主群不错通过梳头刺激头部穴位，起到平肝熄风、开窍宁神的作用，对疾病的休养有援助作用。
欧降红淡薄晨起后及睡前各梳头一次，梳头的要领为双手十指自额上发际初始由前向后梳拢头发至颈后发际，边梳边揉搓头皮，作为渐渐柔软，每次10分钟傍边。以我方嗅觉适意为准，也不错用牛角梳、玉梳、木梳。
灸休养阳术
通过艾灸大椎穴，不错调益阳气，协助东说念主体灭亡体内风寒之邪，增强抗病才智。以下是灸疗的操作重心：
选穴原则
取大椎（第七颈椎棘突下）、风池（当胸锁乳突肌与斜方肌间凹下处）。
操作要领
要领一：隔姜灸。取鲜姜片3mm厚，刺孔，置艾炷于上，置于大椎穴，每次3壮。
要领二：温灸法。接受雀啄灸法，距皮肤2—3cm，ag真人多台百家乐的平台官网至局部潮红为度，每穴15分钟。
贯注事项
艾灸疗法应在专科的大夫指点下进行，极度是隔姜灸，这种疗法需要极高的操作手段，以确保姜片与皮肤的战争面积适中，艾绒的舍弃经由适中，幸免灼伤皮肤。
另外，皮肤明锐者先试小限制，出现红疹立即停用，罢职“温而不灼”的原则；灸后幸免风寒，6小时内不要沾水；体质干冷者还可配涌泉穴，引火下行。
通络头针法
头为元神之府，头针可调气血和阴阳。以下是头针疗法的操作精要：
选经取穴
主穴：百会、四神聪、风池、太阳、神庭
配穴：怒气旺加太冲、阴虚配三阴交
欧降红确认，针刺百会、风池等头部要穴，可引发足太阳、足少阳、督脉经运说念行，改善气血瘀滞。《令嫒方》指出：“百会主风头眩颜清”“风池主项如拔，不成傍边顾”。临床诈欺于缓解颈源性头痛。
而刺激四神聪和神庭两个穴位，不错匡助改革脑电波行径，改善皮质醇日夜节拍，管理春疲劳力的问题。
操作顺次
针具选用：0.25X25mm毫针，15°斜刺
行针手法：平补平泻法，留针30分钟
疗程：每周3次，6次为一疗程
贯注事项
头针疗法应在专科的大夫指点下进行。欧降红强调，头部是东说念主体的进犯部位，包含了宽阔神经、血管和结构，因此，在进行头针休养时网络彩票和AG百家乐，必须确保休养的安全性和有用性。