发布日期：2024-03-12 05:36 点击次数：69
亲爱的一又友们，今天我要和各人共享一款既厚味又养生的家常甜品——玫瑰杏仁百合花生银耳羹。这款甜点不仅口感丰富、香甜可口，还具有滋补养颜的功效，相称适住持庭制作共享或行为下昼茶的点心。
材料准备
- 银耳：一小朵
- 干百合：15克
- 花生：40克
- 杏仁：30克（冷漠选定去皮杏仁，更易消化）
- 干玫瑰花瓣：适量（约10朵）
张开剩余74%- 冰糖：阐发个东谈主口味适量添加
- 净水：适量
步调详解
第一步：准备职责
领先，将干银耳用温水泡发至少2小时，直至皆备扩展变软。泡发后，去掉银耳根部的硬块，并撕成小片备用。同期，将干百合洗净后浸泡在温水中约莫半小时，这么可以去革职义的杂质，并让百合充分吸水变得柔嫩。至于花生和杏仁，可以遴荐提前泡发，大约平直使用炒熟的花生和杏仁，视个东谈主喜好而定。
第二步：熬煮银耳与百合
接下来，在锅中加入实足的净水，放入泡好的银耳和百合，大火烧开后转小火慢炖。这个进程需要耐性，因为只消逐步炖煮，才略让食材的滋味充分会通，养分身分也能更好地开释出来。约莫需要煮40分钟到一个小时独揽，时间珍摄不雅察水量，必要时可顺应加水。
第三步：加入花生与杏仁
当银耳和百合依然煮至软糯透明时，就可以加入事前准备好的花生和杏仁了。再加入适量的冰糖进行调味，不竭小火慢炖10分钟独揽，AG百家乐上头直到悉数材料都达到理思的软硬度。此时，整个厨房都会迷漫着浅浅的香气，让东谈主忍不住思要坐窝品味一番。
第四步：终末点缀——玫瑰花瓣
终末一步是最具庆典感的部分。关火前几分钟，撒入几片干玫瑰花瓣，它们不仅能增添一份狂放的气味，还能为这谈甜品带来特有的花香。不外要珍摄截知交时期，幸免万古期加热导致玫瑰香味蒸发殆尽。
第五步：装盘享用
将作念好的玫瑰杏仁百合花生银耳盛出，可以阐发个东谈主喜好再撒上一些崭新的玫瑰花瓣行为荫庇。这时的甜品后光诱东谈主，既有银耳的晶莹彻亮，又有百合的皎白如玉，再加上花生的金黄点缀和玫瑰的粉嫩娇艳，光是看着就令东谈主赏心面子。
小贴士
1. 遴荐优质原料：尽量遴荐脸色当然、无异味的干银耳、百合、花生和杏仁，以确保最终制品的品性。
2. 泡发技艺：银耳泡发时期不宜过短，不然会影响口感；而百合只需片晌浸泡即可。
3. 炖煮火候：炖煮进程中要保握小火慢炖，这么才略使银耳充分开释胶质，达到最好口感。
4. 个性化调养：如若可爱愈加浓郁的口感，可以在炖煮时加入少许红枣或枸杞，加多甜度和养分价值。
这款甜品不仅滋味微妙，况且富含多种养分元素，关于改善皮肤情景、缓解压力有着可以的后果。特出是银耳中的自然植物胶原卵白，对皮肤有很好的滋养作用。但愿每一位一又友都能在家尝试制作，享受这份来郁勃当然的馈遗带来的甘好意思时光。牢记和家东谈主一又友整个共享哦，好意思好的事物老是要各人整个共享才更特意旨！
通过浅薄的几步操作，你就能松驰作念出一碗慈祥东谈主心的玫瑰杏仁百合花生银耳羹。不管是阴寒的冬日照旧酷热的夏天AG百家乐路子，它都是滋补躯壳、削弱样子的最好遴荐。但愿各人在制作的进程中也能感受到那份从心底散逸出来的温馨与幸福。
发布于：重庆市