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好多东谈主早上睁开眼作念的第一件事，不是抬首先沐浴黎明的第一缕阳光，而是低下头解锁手机。 瞄一眼微信，望望有莫得东谈主找；扫一眼布置媒体，吃吃夜里长出的“新瓜”；刷一下短视频，划着划着…… 啊！上班来不足了！！ 你也许如故听好多东谈主说过“睡前不要玩手机”，但这里要告诉你的是——果真不要一睁眼就运转玩手机！！ 01 一大早就上强度，眼睛果真受不了 任何技艺玩手机皆对眼睛是一种“极限开采”，早上醒来玩手机，更是“雪上加霜”。 手机小，躺在床上使用手机时，手机离眼距离常低于骄傲的阅读距离（40cm...