2025年1月20日，大寒骨气至。
大 寒
大寒，是二十四骨气中的终末一个骨气。“冷气之逆极，故谓大寒”，大寒和小寒齐是暗意天气冰寒进度的骨气，而大寒是天气冰寒到极致的意旨兴味。
大 寒
大寒三候
初候，鸡乳育
鸡是木畜，提前感知到春气，启动孵小鸡了。
二候，征鸟厉疾
征鸟指的是一些捕食性鸟类，如鹰隼等。在这个时代，这些鸟类因为需要捕食更多食品以招架严寒，因此展现出更强的捕食能力和更高的手脚频率。
三候，水泽腹坚
张开剩余80%在大寒时节，水域的冰可以冻到湖中央，冰层变得矫健且坚固，不易幻灭。
茶香褭褭，茶韵悠长，不仅拆伙冰寒，还能带来心灵的慰藉。
以上三候反应了大寒骨气的逍遥变化。大寒时节，天寒地冻，在饮食、作息上是尽头需要提防的。
大寒骨气养生（仅供参考）
食宜温
中医觉得“寒者温之”，温性食品如羊肉、牛肉等，有助于体内阳气的升发，有时提能手体的耐寒能力，尽头合适冬季食用。
睡宜早
《黄帝内经素问 • 四气调神大论》“冬三月，早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之谈也。”东谈主们在起居上应提防早睡晚起，保证足够的寝息时代，以利阳气的袒护。
动宜慢
此时的谨慎要有节制，微微出汗就好，提议全球继承一些舒徐的通顺，如慢跑、打拳、散布等，舒展筋骨即可，切不成追求大汗淋漓，AG百家乐下三路技巧打法导致阳气外泄。
喝茶，暖意融融
大寒时节喝一杯好茶，亦然一种可以的继承。茶香褭褭，茶韵悠长，不仅拆伙冰寒，还能带来心灵的慰藉。
红 茶
好多茶友齐知谈深冬品饮红茶的好意思好。
当大寒骨气到来的时候，也意味着冬天插足最冰寒的时刻。在这么的日子里，有一种暖热的力量来自于红茶。
△ 坦洋技术红茶。福建三大技术红茶之首。
图片起首：上海帝芙特海外茶文化广场·坦洋技术红茶专卖店
红茶性温，全发酵的制作工艺，使茶叶中的刺激性多酚类物资升沉成茶红素、茶黄素等和气的物资，还含有丰富的卵白质和糖类物资，生热暖腹，抵保暖冷。橙红透亮的汤色从视觉上给东谈主带来暖热，愉悦激情。红茶的口感甘醇鼓胀，进口温情，且持久耐泡，唇齿生香。
寒风呼啸、白雪皎洁，六合间一派银装素裹。此时，喝一杯温热的红茶，不仅是对味蕾的宠溺，亦然对心灵的安慰。那甘醇的口感、馥郁的香气令东谈主试吃悠长。冬天品饮红茶，仿佛是与一位至友拥抱，不论履历几许饱经世故雨雪，至友老是能带给你一种力量，柔和而坚硬。寒意迟缓褪去，只留住内心的宁静与温情。
除了红茶，熟普、黑茶、老白茶齐是应时所选。
正因为有了好茶相伴，便觉东谈主间值得。大寒时节，品饮好茶，静候春归。
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