ag百家乐网站 比羊肉厚味，比牛肉低廉！冬天要多吃，一补肾、二养胃、三强筋骨，不懂吃可惜了！

发布日期：2024-11-12 03:57    点击次数：199

比羊肉厚味，比牛肉低廉！冬天要多吃，一补肾、二养胃、三强筋骨，不懂吃可惜了！

每年插足冬季后，都是东说念主们进补的好时辰。提及进补，无非等于多吃一些高卵白的食品，因为冬季天冷，多吃高卵白食品，不错为咱们的体魄补充能量，从而增强体质、培植免疫力、扞拒严寒。高卵白的食品中，有东说念主会思采用吃羊肉、也有东说念主会采用吃牛肉，可是羊肉有一股很重的膻味，有东说念主罗致不了，不心爱吃，而牛肉第一价钱蛮贵的，咱们匹夫东说念主家有点铺张不起，第二，我方煮的牛肉，不知说念为什么，奈何也不像买的那么细致，鲜香有嚼劲。那咱们吃什么好呢？保举环球冬天多吃乳鸽。

乳鸽天然也挺贵的，可是和牛羊肉比起来要低廉点，何况它的肉质鲜好意思细嫩，无论是卤制、煲汤还是蒸制，都特殊厚味。除此除外，乳鸽的养分亦然很丰富的，中医认为：鸽子肉性温热，富含卵白质和多种氨基酸，脂肪含量也很少，对东说念主体来说，具有补肾、养胃、强筋骨等多种功效。何况，冬季的乳鸽最饶沃，煲汤喝的话，能够马上补充体魄热量，驱逐体内凉气，从而让你从新暖到脚。重要，乳鸽的作念法特殊简便，今天我就给环球共享的乳鸽的3种简便又厚味的作念法，喜厚味乳鸽的一又友，一皆来望望吧！

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第一种：【清蒸乳鸽】

主要食材：肉鸽。

调味料：食盐，香葱，老姜，料酒。

操作门径：1，乳鸽摘去足够的毛发，挖出内部的内脏，冲洗干净后，加入食盐和料酒腌制去味。

2，好像腌制2小时后，加入葱姜，蒸锅加入净水，放入乳鸽，盖上盖子，开动蒸制。

3，大火烧开后，再蒸20分钟，就不错关火了，焖一会即可出锅，软嫩鲜香特殊厚味。

第二种：【香卤乳鸽】

主要食材：乳鸽。

调味料：食盐，香葱，老姜，料酒，沙巴贝投ag百家乐生抽，老抽，白糖，香料包。

操作门径：1，乳鸽亦然一样要摘去足够的毛发，挖出内部的内脏，冲洗干净后，控干水分备用。

2，锅中加入净水，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，老抽，白糖，香料包，大火烧开，煮出香味，煮好卤料。

3，卤料煮好后，放入肉鸽，大火烧开后，转小火焖煮至乳鸽软烂，捞出来控水晾凉，再切块装盘。

第三种：【乳鸽汤】

主要食材：乳鸽，红枣，枸杞。

调味料：食盐，香葱，老姜，料酒，胡椒粉。

操作门径：1，相通的门径，把乳鸽清洗干净，控干水分。红枣也洗净备用，枸杞也准备好。

2，把乳鸽放入汤锅中，加入净水，葱结，姜片，料酒，胡椒粉，大火烧开后，抛清浮沫。

3，接着加入红枣和枸杞烧开，再转小火焖煮至乳鸽软烂，加入食盐调味后，即可关火出锅。

对于乳鸽的3种简便又厚味的作念法，就共享到这里，一又友们，乳鸽奈何作念最佳吃？环球还有什么好的门径保举吗？宽饶环球在挑剔区留言，和爱喜一皆共享，厨艺有限，请多多见教。

感谢环球的阅读，好意思食每天更新。今天的共享就到这里了，以为有效的点个赞，宽饶转发让更多的东说念主看到，临了别忘了暖和一下，咱们来日邂逅。

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发布于：江苏省

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