🍒🍒卵白质
卵白质是组成东说念主体细胞、组织、器官结构的主要物资，是组成免疫系统的基本物资。
像免疫球卵白看成抗体，不错抗争外来微生物偏合手他无益物资的入侵，精氨酸还能加多淋巴因子的生成与开释，不错增强免疫功能。
卵白质要是枯竭，可能会出现免疫和救急智力着落的问题，会导致宝宝低体重和发育逐渐。
牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆类等皆是优质的卵白质开始。
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🍒🍒脂肪
对宝宝而言，脂肪然则一种垂死的养分素ag百家乐漏洞，对婴幼儿的孕育发育的意旨起着举足轻重的作用。
尤其是多不饱和脂肪酸能灵验增强东说念主体免疫系统的驻扎功能ag百家乐漏洞，举例DHA不错以多种路线减少炎症、肺部感染的发生，改善细胞免疫，同期还能扼制或刺激东说念主体免疫系统。
0-3岁的宝宝每天需摄入100mg的DHA。6月龄以内，母乳就不错补充实足的DHA；关于添加了辅食的宝宝来说，基本上每周吃2-3次富含DHA的鱼肉就不错了。
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🍒🍒锌
锌不仅不错促进身段消化和代谢，况兼会影响孩子的免疫功能。
缺锌会使淋巴细胞减少，影响卵白质的合成，减少抗体的产生，扼制东说念主体得当性免疫反馈，加多感染风险。
关于1-3岁的宝宝而言，逐日保举摄入量为4-4.5mg。
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🍒🍒维生素B
维生素然则个“门大户大”的大眷属，百家乐ag厅投注限额 主要有维生素B1、B2、B6、B12、叶酸等。
它们就像咱们的“身段免疫调剂军团”，维生素B6参与和退换炎症反馈；维生素B12可看成细胞免疫的免疫退换剂。
此外，它们还有助于造血功能，可留神多种贫血问题。
葵花子、辣椒、金枪鸡胸肉、黄豆等皆含有丰富的维生素B6；B12主要开始于肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类和蛋类等动物性食品。
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🍒🍒铁
铁是每个东说念主皆必不能少的微量元素之一，对免疫细胞的平淡酶功能至关垂死。
缺铁时淋巴细胞内DNA合成受损，扼制抗体产生，归拢细胞杀菌智力缩小，导致身段抗力镌汰，易发生感染。铁不错加多中粒细胞和归拢细胞的归拢功能，从而增强机体的抗感染智力。
婴儿期缺铁，还可能会导致不能逆的神经发育毁伤，损害宝宝的贯通智力，让宝宝出现膂力着落、注眼光退换进军等问题。
宝宝在降生后4-6个月，体内的铁元素储存花消殆尽，母乳中的铁元素难以十足抖擞宝宝的孕育发育。
是以，家长们一定要扫视每天给宝宝摄入适量的铁，6-12月龄的宝宝每天摄入10mg，1-3岁每天摄入25mg傍边即可，逐日铁摄入不及概况太多皆对宝宝身段有影响。