| 发布日期：2024-12-12 15:45 点击次数：151 |
在中医表面中，秉性属土，有“喜温恶寒”“喜燥恶湿”的特色。极冷气温低，东谈主体阳气敛迹，脾胃运化功能削弱，尤其是正本脾胃功能不好的东谈主，容易出现食欲悔怨、腹胀、泻肚等消化不良的症状。
饮食周折冬季，我国不同地区温度和湿度互异较大，周折脾胃时应珍摄地域互异。在朔方地区，东谈主们可服用温运脾胃兼用固表祛风药，在饮食中可加用黄芪、党参、苏叶、白芷等；而在南边地区，除温运脾胃外，ag百家乐正规的网站还可加入化湿之品，饮食中可加砂仁、薏米、莲子、豆蔻等。
情志调理情志与健康的关连密切。中医认为，忧想伤脾，过度的哀痛、急躁等负面情态会毁伤脾胃健康。保握乐不雅的心态，幸免过度想虑和情态波动，有助于保握脾胃的健运。
时时保健珍摄御寒ag百家乐直播，尤其是胸、腹、背和足部的御寒。有些东谈主总以为腹部有冷感，不错艾灸腹部穴位，如中脘穴、神阙穴、天枢穴等。人人还不错推拿腹部，搓热双手，以肚脐为中心，柔软、力度适中地进行顺时针推拿。
