时辰到了冬季，寒风凛凛，雨雪纷飞，室表里齐十分冷，东谈主的免疫力特出低下，频繁出现困扰无论，白昼莫得精气神的情况百家乐AG点杀，齐受到失眠的困扰。冬天天冷，气温很低，明日就要迎来大寒骨气，这个时候若是出现着凉，一定要提神安妥温补，多喝一些和气的靓汤，比如说这款苹果四神猪骨汤，此汤十分鲜好意思，养分更容易消化，让失眠得回改善。明日大寒，不管多忙，紧记要多喝这汤，养快慰神，增强免疫形体棒。
【苹果四神猪骨汤的制作时候】
选购一些食材：选购极新的苹果（苹果是已往生计中常见的生果，分为许多品种，外表要光滑无黑点，名义也不成有果蜡，原生态的苹果才厚味，苹果不错生吃或煲汤，简略起到安神助休眠的作用，既能增多汤的果香，又能补充维生素），干无花果几个，几个蜜枣，四神食材（芡实15克，莲子20克，茯苓12克，干淮山20克），温水和贞洁水足量，一丝食盐，极新猪骨一斤（暴戾用猪大骨或者猪脊骨，炖出来的猪骨汤十分鲜好意思，紧记一定要提前焯水去腥，搭配各式食材齐简略煲汤），一丝料酒，一大块老姜，胡椒粉一丝，香葱几根，其他
张开剩余73%制作步调
管制食材：先把猪骨齐管制成块，用净水浸泡半小时，ag百家乐下三路去去血水，然后冷水下锅，加点料酒和姜片，大火煮开后撇去浮沫，这一步叫“焯水”，能去除杂质和腥味。焯好水后，用温水冲洗干净备用。苹果去皮去核切块，四神材料也略微冲洗一下，沥干水分，生姜齐切成片状，蜜枣也洗干净，无花果也需要温水泡发好。
初始炖煮：取一个砂锅或者炖盅，把管制好的猪骨、四神材料、蜜枣和无花果、苹果块和几片生姜一股脑儿放进去，加入饱和的净水。记着哦，水要一次性加足，半途加水会影响汤的滋味。
小火慢炖：大火烧开后转小火，渐渐炖上个两小时。这历程中，你不错去作念点别的事情，比如望望书、追追剧，但别忘了时时常瞅瞅火，别让汤烧干了。
调味出锅：时辰到了，绽开锅盖，一股混杂着果香和肉香的香气扑鼻而来，这时候加点盐调味，左证个东谈主口味治愈，搅动均匀后，再略微炖个几分钟，让盐味充分融入汤中，这谈苹果四神猪骨汤就制作完成了，喝起来特出鲜好意思，缓解失眠的情况，早食早受益。
苹果四神猪骨汤是一款冬季常喝的靓汤，大寒骨气一定要用劲吃，苹果的增多让汤品更清甜，经受四种食材和猪骨的养分，补充养分，养快慰神，相背力增强，不懂吃可惜了。
好了，今天这谈苹果四神猪骨汤就先容到这里啦。心爱脱手作念好意思食的一又友们，不妨碰行运，保证你不会失望。紧记哦，作念菜这事儿，最紧迫的是享受历程，享受那份亲手创造好意思味的建设感。下次我们再聊点别的好意思食，不见不散！
发布于：重庆市