从中医表面来看，脚底有诸多进击穴位，像涌泉穴，它是东说念主体浊气下落的通说念，蚁合着东说念主体的各个脏腑。生姜，性温，味辛，具有驱寒解表、温中止呕、解毒等功效。将生姜贴在脚底，借助脚底穴位丰富的经络传导作用，能让生姜的温热之力循经而行，对体魄进行全标的的调治。
克己一：改善寝息
当代生涯节律快，压力大，不少东说念主深受失眠困扰。而生姜贴脚底有助于调整神经系统，促进血液轮回。当温热的生姜刺激脚底穴位时，能从藏身心，指责紧绷的神经，就如同给贫乏一天的体魄按下了 “指责键”。
克己二：驱寒祛湿
寒邪和湿邪是影响当代东说念主健康的两大 “元凶”，永久积存在体内，容易激发各式疾病。生姜的温热特色概况有用地赶走体内的冷气，改善行动冰凉的症状。同期，它还能促进体魄的喜新厌旧，ag百家乐代理加快潮湿排出体外。还会发现要道的酸痛感也减轻了好多，这齐是体魄内寒邪和湿邪被驱赶出去的发扬。
克己三：提高免疫力
东说念主体的免疫系统就像一座坚固的堡垒，防守着咱们的健康。生姜中含有的姜辣素等因素具有宽阔的抗氧化和抗炎作用。通过脚底穴位收受生姜的有用因素，能增强体魄的抗击力，匡助体魄抵御外界病菌的入侵。
使用步伐：
1.尽量用老姜，姜辣素和姜酚含量更高，驱寒后果更好。切片后稍许捶一捶，让姜汁渗出来，更容易被皮肤收受。
2.脚底有个重要穴位——涌泉穴（脚底前1/3处，脚趾鬈曲时凹下的场所）。这个穴位是肾经的最先，贴这里，温阳后果最好！
3.取一块生姜片，用医用胶布固定在脚底的涌泉穴位置，然后穿上袜子，睡觉时让姜的温性蹂躏浸透经络。
4.每次贴2~3小时，最多4小时，时代太久可能会刺激皮肤。
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